女人,美丽可以由内而外,比如你的好气色,今日推荐,美味粥品哦!
荔枝粥
【原料】:荔枝干,粳米。
【功效】:生津养血,温中理气,健脾益气。
【制法与服法】:荔枝晒干,与粳米一起煮粥,或加适量红枣同煮。早餐食用,常服。
【适应症】:适用于病后,产后及体虚日久所致气血不足,贫血(无阴虚内热者),月经过少。阴虚火旺人慎用,多食会使血糖降低导致“荔枝病”。
葡萄桂圆人参粥
【原料】:葡萄干,人参,桂圆肉,粳米。
【功效】:补气血,强筋骨,健精神,滋阴津,利尿。
【制法与服法】:将以上4味一起入锅加水,熬煮成稀粥。每日当饭吃早,晚二餐,连食1~2个月。
【适应症】:适用于气血两亏,肝肾不足,贫血,腰痛,热病烦渴,尿少,妇女月经过少。但多食令人泄泻。
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