美丽,是很多人一直追求的,怎样吃到美食又可以美丽就是我们可以帮忙做到的,来吧,家中常备常美丽。
韭菜肉丝汤
【原料】:瘦猪肉,韭菜,花椒,生姜,味精,盐,葱花。
【制法与服法】:先洗净瘦肉切丝,韭菜切段,锅内将水烧开,放花椒,生姜熬10分钟后放肉丝及韭菜煮10分钟用味精,盐,葱花等调味食用。
【功效】:消除皮肤白斑和使头发乌黑发亮的效果,减肥,健美之功效。
【方解】:韭菜中的挥发油含硫化物,能降低血脂及扩张血管,还能使细胞内谷氨酸系统功能增强,从而导致皮肤及毛发的黑色素改变,韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥作用。
笋烧海参
【原料】:水发海参,鲜笋或水发竹笋,瘦猪肉汤。
【制法与服法】:将水发海参切成长条,鲜笋切成片。将肉汤烧开,加入海参,竹笋。小火煮片刻,加入盐,糖,酱油,黄酒,淋入淀粉汁勾芡,汤汁明透即可。
【功效】: 滋阴养血,养颜,润肤。
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