要想美,要有一口好牙,除按时刷牙,定期检查以外,牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。吃,为了护牙固齿。
桂圆黑豆枸杞汤
【原料】桂圆肉,黑豆,枸杞。
【制法与服法】先将黑豆置砂锅内,加水800-1000毫升,煮至半熟,再入枸杞,桂圆肉,火煮30分钟,连药带汤一次空腹,每天一次。
【功效】此方有补肾固齿之功效,久服可防治牙周病,牙齿松动。
海带豆腐粥
【原料】海带,豆腐,粳米,调料品。
【制法与服法】先将海带用温水发软,切成丝状,豆腐用油炸黄,切成不块。然后将粳米淘净,入锅内加水适量,与海带豆腐共同煮粥,待煮熟时加入葱,盐等调料食服。
【功效】此方可补钙补磷,常服有益肾固齿之功效。
药膳只能起到护牙固齿的作用。如已患牙痛,龋齿,牙周炎等牙病,应到医院口腔科检查治疗的同时,再配合食疗,则疗效更为明显。
《中医药膳食疗》这本著作:
1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来,并记载了药食同源药物的常用药膳,药食同源药物在书中用*号标出。
2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来,并对每种常见病进行辨证施膳,体现了施膳的常见性和实用性。
3.本书书后附有药食同源药物的彩图。
团队几年的辛苦奋斗,首次将101种药食同源药物进行整理并加上常用药膳,希望能为大家合理施膳提供参考,为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理,市场到目前为止还没见到这样的书籍。
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