高血脂人群四季饮食都要注意,要限制胆固醇的摄入,那么在炎热的夏季,推荐冬瓜,冬瓜产于夏季,又称白瓜。这可是个清热生津的好食材,夏秋季节多食用吧!
冬瓜豆腐汤
【原料】高汤,豆腐块,冬瓜,荸荠,水发香菇片,茯苓,葱花,姜丝,盐,素油。
【功效】清热利水,补中益气,祛脂降压。
【适应症】适用于湿热内蕴型高脂血症患者。
【制法与服法】去皮荸荠片,茯苓切末,待用。将素油入锅,烧至七成熟时,加入葱花,姜丝煸香,入冬瓜,荸荠,水发香菇煸炒一会儿。加入高汤及适量水煮沸,放入豆腐,茯苓,盐和匀煮沸,煮至入味即可。
冬瓜二菇片
【原料】冬瓜,鲜蘑菇,水发香菇,银杏肉,大枣,葱花,姜丝,盐,麻油。
【功效】清热利湿,利水消肿。
【适应症】适用于湿热内蕴型高脂血症。
【制法与服法】将冬瓜切片,银杏肉,大枣放入砂锅,加水量水煮沸,改文火至冬瓜酥软,放入其余各味煮沸,改用文火煮10分钟至入味即可。
《中医药膳食疗》这本著作:
1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来,并记载了药食同源药物的常用药膳,药食同源药物在书中用*号标出。
2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来,并对每种常见病进行辨证施膳,体现了施膳的常见性和实用性。
3.本书书后附有药食同源药物的彩图。
团队几年的辛苦奋斗,首次将101种药食同源药物进行整理并加上常用药膳,希望能为大家合理施膳提供参考,为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理,市场到目前为止还没见到这样的书籍。
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